Terapias energéticas

REIKI

El Reiki es una de las terapias energéticas japonesas, natural y holística que trata al ser humano como un todo. Es fácil de usar, ya que todos tenemos la habilidad innata de colocar las manos sobre las zonas del cuerpo que nos molestan y calmar el dolor propio o ajeno. Se basa en la energía universal, disponible para todas las personas, y se fundamenta en la idea de que la energía fluye a través de nosotros y puede estimular el proceso de curación.

El objetivo del Reiki es restablecer el equilibrio físico, mental y espiritual. Esta terapia es comúnmente mencionada en la literatura debido a su capacidad de abordar diversas necesidades de las personas. Los practicantes de Reiki canalizan esta energía universal para aliviar el estrés, promover la relajación y mejorar la sanación natural del cuerpo. El Reiki puede ser una herramienta eficaz para reducir el dolor, mejorar el sueño y aumentar el bienestar general.

YOGA

El Yoga, otra de las terapias energéticas, es  una disciplina tradicional originaria de la India, pero ahora está presente en todo el mundo. Ayuda a conectar los diferentes cuerpos donde reside nuestro ser y a conectar nuestro ser con el universo circundante. Los valores del Yoga están recogidos en textos sagrados que promueven una serie de hábitos indispensables para una correcta higiene física, mental y espiritual. Las prácticas de Yoga incluyen:

• Respiración (Pranayama): Mejora la higiene pulmonar y corporal mediante técnicas de respiración controlada que aumentan la capacidad pulmonar y promueven la relajación.
• Asanas: Promueven la higiene postural a través de posturas físicas que fortalecen y flexibilizan el cuerpo, mejorando el equilibrio y la coordinación.
• Mantras: Uso de sonidos, palabras o cánticos que ayudan a enfocar la mente y elevar la conciencia espiritual.
• Mudras: Posiciones específicas de las manos que influyen en el flujo de energía en el cuerpo y mejoran el bienestar mental y emocional.
• Karanas: Posturas en movimiento que integran el cuerpo y la mente a través de secuencias dinámicas.
• Meditación: Fomenta la higiene mental y espiritual mediante prácticas de atención plena y concentración que reducen el estrés y mejoran la claridad mental.

El Yoga también abarca la filosofía de vida, promoviendo valores como la no violencia (ahimsa), la verdad (satya), y la autodisciplina (tapas), que contribuyen al crecimiento personal y espiritual.

MASAJE DE CHAKRAS

Los chakras son centros de energía que reciben energía externa y procesan la energía vital interna, actuando como puentes entre el cuerpo físico y los cuerpos más sutiles. Cada uno de los siete chakras está vinculado a emociones específicas y elementos anatómicos como órganos y sistemas. Es crucial que los chakras estén alineados, aunque diversas situaciones como pensamientos negativos y emociones descontroladas pueden desequilibrarlos.

Estas terapias energéticas ayudan a sanar heridas locales, serenar la mente, aumentar la concentración y la vitalidad, y mejorar la coordinación del cuerpo, la mente y el alma. Cuando los chakras están alineados, se observa una mayor capacidad de vivir el momento presente, una mejor gestión de las emociones y un aumento de la energía vital. El masaje de chakras puede incluir el uso de aceites esenciales, cristales y técnicas de visualización para potenciar el equilibrio energético.